LEARN
Lær trygg teknikk, grunnprinsipper og hvordan små valg blir til gode vaner.
DURable Life For UngdomDUR Mediehus
BUILD A STRONGER BODY. BUILD A STRONGER LIFE.
Ungdomsutvikling gjennom fysisk aktivitet
youth development through physical activity
Et utviklingsprogram der styrketrening blir et praktisk verktøy for mestring, gode vaner og tro på egne muligheter.
En tydelig vei fremover
Fra første økt til egen retning
BUILD
Bygg fysisk styrke, struktur og realistiske mål med støtte underveis.
OWN IT
Ta mer ansvar for egen trening, fremgang og beslutninger i hverdagen.
GRADUATE
Gå videre med kunnskap, selvtillit og verktøy som varer etter programmet.
Tre måneder mot selvstendig trening
Målet er at ungdommen i løpet av tre måneder skal bygge kunnskapen, tryggheten og rutinene som trengs for å kunne fortsette å trene selvstendig og på en trygg måte. De som ønsker å utvikle seg videre, kan fortsette med personlig veiledning for mer kunnskap, fordypning og videre progresjon.
Mer enn trening
Styrke som merkes i hele livet
DURable Life møter ungdom med positiv struktur, oppnåelige mål og støttende voksenkontakt. Det handler om mestring, inkludering og fremgang som kan gi et sunnere liv og sterkere samfunnsdeltakelse.
Trygge, individuelt tilpassede økter med god teknikk, gradvis progresjon og fokus på varige, sunne treningsvaner.
Konkrete mål som gjør utviklingen synlig og oppnåelig.
Fast rytme, avtaler og støtte til å stå i prosessen.
En trygg relasjon med respekt, tydelighet og tro på ungdommen.
For bedrifter, stiftelser og lokale støttespillere
Sponsor a DURable Life youth place.
Give a young person access to structured strength training, goal setting, accountability and positive adult guidance.
En ungdomsplass kan betales av foresatte, arbeidsgiver, kommune, barnevernstjeneste, stiftelse eller annen samarbeidspartner. Hele eller deler av plassen kan finansieres, og foresatte kan kontakte oss for å snakke om egenbetaling, delt finansiering og tilgjengelige støttemuligheter.
En del av DUR Mediehus
DURable Life For Ungdom er et kjerneprosjekt i foreningen.
Programmet samler DUR Mediehus sitt arbeid med ungdomsutvikling, mestring, inkludering, fysisk aktivitet, positive rutiner og samfunnsdeltakelse i et konkret tilbud. Det utvikles og drives av foreningen DUR Mediehus.